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恋愛・結婚の通説を研究で判定した結果

よく言われる恋愛・結婚の通説25個を、論文と照らし合わせて3段階で判定しました。研究でおおむね支持されたのは5個だけで、8個は研究では支持されないという結果です。

5/25研究でおおむね支持（20%）
12/25条件しだい（48%）
8/25研究では支持されない（32%）

しぐさと本音（SEADICE）調べ。判定に使った記事はすべて、論文などの出典と照合しています。

わかったこと

研究でおおむね支持された5個

傾向が研究で確認されているものです。それでも、一人ひとりの関係に必ず当てはまるわけではありません。

研究でおおむね支持話をわかってくれる相手とは長続きする相手に「理解され、大切にされ、認められている」と感じている人ほど、関係の満足感が高く、10年後の体のストレス反応も健康的でした。
記事を読む：「わかってくれる人」と長続きするのはなぜか。パートナーの「応答性」の研究
研究でおおむね支持「ありがとう」を伝え合う関係は長続きする相手に感謝を感じた翌日は関係の満足感が高まり、感謝を伝えることは数か月後の関係の質も予測していました。
記事を読む：「ありがとう」を伝えると、関係は長続きするのか。感謝と恋愛の研究
研究でおおむね支持笑いのツボが合う相手とはうまくいくジョークの多さではなく、二人で笑いのセンスを共有しているかが満足度と結びついていました。相手を見下すユーモアは満足度を下げます。
記事を読む：笑いのツボが合う相手ほど長続きするのか。ユーモアと相性の心理学研究
研究でおおむね支持一度浮気した人は、また浮気する484人を2つの交際にわたって追った研究では、最初の交際で浮気をした人が次の交際でも浮気をする割合は、しなかった人の約3倍でした。
記事を読む：一度浮気した人は、また浮気するのか。484人を追った研究でわかったこと
研究でおおむね支持「好き避け」は本当にある「好き避け」は学術用語ではありませんが、不安を感じやすい人が同じ相手に「近づきたい」と「離れたい」を同時に抱くことは、6つの研究で確認されています。
記事を読む：「好き避け」は本当にあるのか。好きなのに避けてしまう心理の研究

条件しだいの12個

一部の条件や聞き方でだけ当てはまる、または通説より結論が細かいものです。

条件しだい似た者同士はうまくいく「似ている」と感じることは魅力を予測しますが、交際・結婚しているカップルでは、似ていることと満足度の関連は一貫していませんでした。
記事を読む：価値観が同じ相手ほどうまくいくのか。類似性と恋愛の相性に関する心理学研究
条件しだい会話のテンポが合う相手とは相性がいい会話や動きの同期が高いペアほど、その場での好意は高い傾向がありました。ただし長い目で見た相性まで判断できるとは限りません。
記事を読む：会話のテンポが合う相手ほど相性がいいのか。同期の心理学研究でわかったこと
条件しだい年の差婚はうまくいかない年の差そのものが失敗を決めるわけではありません。満足度の差は6〜10年で消えていきましたが、収入の悪化などつらい出来事には弱い傾向がありました。
記事を読む：年の差カップルは長続きするのか。年齢差と結婚満足度の研究でわかったこと
条件しだい結婚前に同棲すると離婚しやすい婚約前に同棲を始めた夫婦では満足度が低い傾向がありましたが、近年の世代では同棲の有無と離婚のしやすさの関連はほとんど見られません。
記事を読む：結婚前の同棲は離婚を増やすのか。「同棲効果」の研究でわかったこと
条件しだい喧嘩が多いカップルは別れる別れのリスクと関わっていたのは喧嘩の回数ではなく、怒鳴る・侮辱する・話し合いから去るといった、喧嘩の中で出る行動でした。
記事を読む：喧嘩のあと不安になる人へ。関係が続くかを分ける「喧嘩の型」の研究
条件しだい喧嘩中に黙り込む相手とはうまくいかない黙り込みは離婚を予測する行動の一つとして報告されていますが、2025年の追試では「軽蔑」の方が影響が大きいという結果でした。繰り返すかどうかで見ます。
記事を読む：喧嘩中に黙り込む「ストーンウォーリング」は危険なサインか
条件しだい男性は体の浮気、女性は心の浮気が許せない2択で聞くと男女差が出ますが、2択以外の聞き方では差が消え、男女とも体の浮気の方をよりつらいと答えた研究もあります。
記事を読む：「体の浮気」と「心の浮気」、許せないのは男女で違うのか。嫉妬の研究
条件しだい男性は見た目、女性は経済力で相手を選ぶ45カ国のアンケートではその傾向が確認されましたが、実際にスピードデートで出会った相手を好きになるかどうかでは、男女差はほとんど見られませんでした。
記事を読む：結婚相手に求める条件は男女で違うのか。配偶者選びの国際調査でわかったこと
条件しだいからかってくるのは好意の裏返しからかいは親しみにも敵意にもなります。分かれ目は、言い返し合える対等さと、嫌がったらやめるかどうかです。
記事を読む：からかう・いじってくるのは好意の裏返しか。からかいの研究でわかったこと
条件しだい失恋の痛みは女性の方が大きく、男性は引きずる別れ直後の痛みは女性の方が大きいことが国際調査で確認されました。ただし「男性は引きずる」という回復の違いは、調査では測定されていません。
記事を読む：別れの痛みと未練、男女で違うのか。5,705人の国際調査でわかったこと
条件しだい失恋は3か月で立ち直れる別れ直後の落ち込みは多くの場合3か月ほどで元に戻りましたが、これは平均です。別れ方や支えてくれる人の有無で、回復の速さは変わります。
記事を読む：別れの傷が消えるまで、どれくらいかかるのか。立ち直りの期間を研究で調べた
条件しだい元恋人とは友達に戻れる友達でいる理由が「安心」なら問題は少なく、「未練」が理由の友情は悪い結果につながっていました。
記事を読む：別れた相手と友達に戻れるのか。元恋人との友人関係の研究

研究では支持されない8個

よく言われるのに、研究の結果が支持していない通説です。

研究では支持されない「運命の人」を信じるとうまくいく対立があっても関係への気持ちが冷めにくかったのは、関係は努力で育つと考える人でした。「相性がすべて」と考える人は、意見の違いが大きいと関係の質が下がりやすい傾向がありました。
記事を読む：「運命の人」を信じるほど関係がうまくいかなくなるのか。暗黙の関係理論の研究
研究では支持されない相性診断で結婚がうまくいくかわかる結婚後に満足度が上がるか下がるかは、アンケートの回答ではほとんど予測できませんでした。関係の質を予測したのは、相手のコミットメントや感謝、喧嘩の少なさなど関係の中身です。
記事を読む：結婚前に確認したいこと：長続きする関係を予測する研究
研究では支持されない結婚満足度はU字を描き、子育てが終われば戻る同じ夫婦を17年追った調査では、満足度は平均して下がり続け、後半に上向く証拠は得られませんでした。U字は調べ方が生んだ見え方でした。
記事を読む：結婚満足度は本当にU字カーブを描くのか。年数と満足度の研究でわかったこと
研究では支持されない遠距離恋愛はうまくいかない大学生2075人の調査では、遠距離かどうかで、幸福感・コミットメント・対立の頻度に差は見られませんでした。
記事を読む：遠距離恋愛は本当にうまくいかないのか。満足度を分ける要因を研究で読み解く
研究では支持されない手に入りにくい相手ほど魅力的に見える単に手に入りにくいだけの相手は好かれず、「自分にだけ気がある」相手が最も好かれました。駆け引きは「好き」という気持ちをむしろ下げることがあります。
記事を読む：手に入りにくい相手ほど魅力的に見えるのか。駆け引きの心理学研究
研究では支持されない別れと復縁を繰り返すのは絆が強いから別れと復縁を繰り返す関係は、安定した関係と比べて身体的な暴力の報告がおよそ2倍、言葉の暴力もおよそ1.5倍でした。
記事を読む：復縁すればうまくいくのか。別れと復縁を繰り返す関係を研究で調べた
研究では支持されないマッチングアプリのプロフィールは嘘ばかり身長・体重・年齢のずれは多くの人に見られましたが、ずれは小さく、メッセージで嘘をついたと答えたのは約7%でした。
記事を読む：マッチングアプリのプロフィールは、どれくらい盛られているのか。研究でわかった「小さな嘘」
研究では支持されない察してくれないのは愛情がないから「察して当然」という期待が強い人ほど、誤解を「愛情がないから」と結びつけやすく、自分と相手の両方の満足度を下げていました。
記事を読む：なぜ「察してほしい」はすれ違いを生むのか。恋愛における暗黙の期待の研究

判定の方法と限界

よくある質問

恋愛・結婚の通説は、どのくらい研究で支持されていますか？

しぐさと本音が研究で調べた恋愛・結婚の通説25個のうち、研究でおおむね支持されたのは5個（20%）でした。12個は条件しだい、8個は研究では支持されませんでした。

研究で支持されなかった恋愛の通説は何ですか？

「「運命の人」を信じるとうまくいく」「相性診断で結婚がうまくいくかわかる」「結婚満足度はU字を描き、子育てが終われば戻る」「遠距離恋愛はうまくいかない」「手に入りにくい相手ほど魅力的に見える」「別れと復縁を繰り返すのは絆が強いから」「マッチングアプリのプロフィールは嘘ばかり」「察してくれないのは愛情がないから」の8個です。

長続きする関係について、研究で支持されたことは何ですか？

話をわかってもらえると感じること、「ありがとう」を伝え合うこと、二人で笑いのセンスを共有していることが、関係の満足感と結びついていました。いずれも出会ったときの条件ではなく、付き合いの中で育てるものです。

この判定は、誰がどうやって行いましたか？

SEADICEが運営するしぐさと本音の編集部が、論文などの出典と照合した記事の結論をもとに、3段階で整理しました。新しい研究が出たら見直します。