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危険な相手のサイン チェックリスト
恋人やパートナーの言動で、当てはまるものを選んでください。研究でわかっていることと、今日からできること・相談先を表示します。入力はこのページの中だけで判定し、どこにも送りません。
危険のサインは、嫉妬や好意の強さより「行動を制限されるか」「こちらのノーが尊重されるか」に表れます。1つでも、制限や孤立させる言動が続くなら、一人で抱えず相談してください。
判定のしかた
- 選んだ項目を4つのまとまりに分け、まとまりごとに、出典照合済みの記事の結論を表示します。点数や「危険度◯%」は出しません。
- 暴力や脅しの項目を選んだときは、ほかの結果より先に、安全を最優先にする案内と相談先を表示します。
- 「関係の始まり方」だけを選んだときは、ただちに危険とは言えない、という研究の結論を表示します。
入力例と結果
| 選んだもの | 表示される内容 |
|---|---|
| 「友達と会うのを嫌がられる」「お金を一方的に管理される」 | 行動を制限されるサインが2つ。距離を置く理由になり得ること、DV相談ナビ #8008 などの相談先 |
| 「自分の記憶を疑うようになった」 | 気持ちを揺さぶられるサインが1つ。出来事と気持ちをその日のうちに記録すること |
| 「出会ってすぐ大量の連絡」だけ | 始まり方のサイン。ただちに危険とは言えず、進むスピードと境界線の扱われ方を見ること |
| 「物を投げる」を含む | ほかの結果より先に、安全を最優先にする案内と110番・相談窓口 |
判定のもとにした記事
それぞれ、論文などの出典と照合した記事です。
- 最初は魅力的なのに、だんだん違和感が増える人。第一印象と自己愛の研究
- デートDVはなぜ見過ごされるのか。「暴力と気づく」男女差の研究
- お金の使い方を隠す『経済的不誠実』は、危険な相手のサインか
- 「自分がおかしいのかも」と思ったら――ガスライティングの初期サイン
- 嫉妬してくれるのは愛情の証か。束縛と支配欲の違いを研究で見分ける
- 出会ってすぐの猛烈な好意は要注意か。ラブボミングを研究で見抜く
- 「謝れば許してもらえる」を繰り返す相手。モラハラをする人の行動パターンの研究
- 謝らない人の心理とは。謝罪と関係修復の研究でわかったこと
- 恋人のスマホを見たくなるのはなぜか。パートナー監視の研究でわかったこと
- ひどいことをされても離れられないのはなぜか。「トラウマボンディング」の研究
相談先
- いま危険がある・身の危険を感じる：110番
- DV相談ナビ（最寄りの相談窓口につながる）：#8008
- DV相談＋（電話は24時間。メール・チャットもあり）：0120-279-889
- つきまとい・脅しなどの警察相談：#9110
よくある質問
恋人の束縛やモラハラは、どんなサインで気づけますか？
研究では、嫉妬という感情の強さより、外出や交友・お金・スマホなど具体的な行動の制限に結びつくかどうかが、関係の安全性を左右するとされています。見下す言動や「傷つける→謝る」の繰り返しも、目立ちにくいサインです。
当てはまったら、相手はモラハラやDVの加害者ということですか？
いいえ。このチェックは相手を診断したりラベルを貼ったりするものではありません。気になる行動のパターンに気づき、記録や相談につなげるためのものです。
入力した内容はどこかに送られますか？
送られません。チェックはこのページの中（お使いのブラウザ）だけで判定し、SEADICEにも外部にも送信・保存しません。
どこに相談すればいいですか？
判断に迷う段階でも、DV相談ナビ（#8008）やDV相談＋（0120-279-889）に状況を話すだけで相談できます。いま危険があるときは110番に連絡してください。
このチェックは相手を診断したり、ラベルを貼ったりするためのものではありません。心身の不調や被害が深刻なときは、専門機関に相談してください。