出会ってすぐの猛烈な好意は要注意か。ラブボミングを研究で見抜く

出会ってすぐ、毎日のように「運命の人だ」「今まで会った誰よりも特別」と言われ、連絡や贈り物が止まらない。それは特別な相性なのか、それとも注意すべきサインなのか、判断に迷う人もいるはずです。強い好意を示されること自体は責められることではありません。ただ、この「交際初期の過剰な好意」は、研究の世界でも近年注目されはじめているテーマです。

01何が起きているのか

交際初期の強い好意の表出そのものが悪いわけではないが、急速な進展を「運命」と思わせることで、相手への警戒心を下げてしまう場合があると指摘されている。

短期間に大量の連絡、贈り物、称賛、「運命の人」といった言葉を重ねる行動は「ラブボミング（love bombing）」と呼ばれます。恋愛の初期に強い好意を示されること自体は自然な場合も多く、それだけで危険と決めつけることはできません。ただし、臨床の現場からは、こうした過剰な好意の表出が、その後の支配的な関係の始まりのパターンとして語られることがあると指摘されています。この現象を対象にした厳密な実証研究はまだ多くなく、研究者自身も「定義や境界線を精緻化する必要がある」と述べています。つまり「ラブボミング＝必ず危険」と断定できる段階ではなく、他のサインと合わせて見ていく必要がある、というのが今の研究の実情です。

02研究でわかっていること

交際初期の過剰な好意そのものを検証した大規模研究はまだ少ないが、支配的な関係の始まりとして位置づける臨床の報告と、関連する性格傾向とIPV（親密なパートナーへの暴力）との関連を示すメタ分析がある。

03見抜くサインと、身を守る小さな一歩

好意の強さそのものより、「進むスピード」と「境界線をどう扱われるか」をセットで見ることが手がかりになる。

04距離の取り方と相談先

返信のペースは自分で決めてよく、孤立させようとする言動が重なったら単独でも注意のサインになる。不安が強いときは一人で抱えず専門機関に相談できる。

• 急に距離を詰められて戸惑ったら、返信のペースを自分で決めてよい。「今は忙しい」と伝えることは失礼ではない。
• 友人と会うのを渋る、家族への連絡を減らすよう求めるなど、孤立させようとする言動が重なったら、それ単独でも注意のサインになる。
• 不安や被害を感じたら、配偶者暴力相談支援センター（内閣府 DV相談ナビ #8008）、警察相談専用電話（#9110）、法テラス（0570-078374）に相談できる。命の危険を感じる場合は110番を。

05よくある質問

好意を強く示す人は、みんな危険なのですか？

いいえ。強い好意の表出自体は自然な感情表現であることも多く、それだけで断定はできません。研究でも、進むスピードの速さだけでなく、境界線の尊重や孤立させる言動など、他のサインと合わせて見ることが大切だとされています。

「運命だ」と言われて、断りづらいです。どうすればいいですか？

関係の進み方を自分のペースで決めることは、相手を疑うこととは違います。信頼できる人に話してみる、返信のペースを保つなど、小さな一歩から距離を取ることができます。不安が強い場合は、専門の相談窓口に話すことも選択肢です。

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